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40米來回短跑(4x10米) - 旁白

從起跑線跑向對面終點線,拾起放在終點線上的其中一個羽毛球,拿着羽毛球跑回起點,並將羽毛球放在起跑線上。重覆由起跑線跑向終點線,拾起餘下的羽毛球,帶着羽毛球跑回起點。

07-09-2015