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主 页 > 招 聘 事 宜 > 体 能 测 验

招 聘 事 宜

体 能 测 验

投 考 入 境 事 务 主 任 / 入 境 事 务 助 理 员 的 考 生 均 须 接 受 体 能 测 验 。 计 分 法 均 适 用 于 男 女 考 生 。 测 验 包 括 以 下 五 个 项 目 :

蹲 撑 立 ( 一 分 钟 )

仰 卧 起 坐 ( 一 分 钟 )

40 米 来 回 短 跑 ( 4 x 10 米 )

立 定 跳 远

800 米 跑

考 生 必 须 于 每 个 测 验 项 目 中 最 少 取 得 一 分 , 及 在 五 个 项 目 中 合 共 取 得 十 五 分 或 以 上 才 算 体 能 合 格 。


1. 蹲 撑 立 的 计 分 法 ( 一 分 钟 )

蹲 撑 立 1 蹲 撑 立 2 蹲 撑 立 3 蹲 撑 立 4 蹲 撑 立 5
1
2
3
4
5

绩 分
次 数
5
30 或 以 上
4
27-29
3
24-26
2
21-23
1
18-20
0
< 18


2. 仰 卧 起 坐 的 计 分 法 ( 一 分 钟 )

仰 卧 起 坐 1 仰 卧 起 坐 2 仰 卧 起 坐 2
1
2
3
绩 分
次 数
5
49 或 以 上
4
41-48
3
33-40
2
25-32
1
17-24
0
< 17


3. 40 米 来 回 短 跑 的 计 分 法 ( 4 x 10 米 )

40 米 来 回 短 跑 1 40 米 来 回 短 跑 2 40 米 来 回 短 跑 3 40 米 来 回 短 跑 4
1
2
3
4
绩 分
秒 钟
5
10.3" 或 以 下
4
10.4"-11.0"
3
11.1"-11.6"
2
11.7"-12.2"
1
12.3"-12.9"
0
> 12.9"


4. 立 定 跳 远 的 计 分 法

立 定 跳 远 1 立 定 跳 远 2 立 定 跳 远 3 立 定 跳 远 4
1
2
3
4
绩 分
厘 米
5
208 或 以 上
4
192-207.5
3
176-191.5
2
160.5-175.5
1
144.5-160
0
< 144.5


5. 800 米 跑 的 计 分 法

800 米 跑 1 800 米 跑 2 800 米 跑 3
1
2
3
绩 分
分 钟
5
3'04" 或 以 下
4
3'05"-3'35"
3
3'36"-4'06"
2
4'07"-4'37"
1
4'38"-5'08"
0
> 5'08"


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